腰痛是指肋骨下緣至臀部下緣之間的區域，包括腰、腰、髂、臀部等部位的疼痛或不適，伴或不伴有腿部疼痛。非特異性腰背痛是指既找不到確切的組織病理結構改變，又無法明確病因的腰痛，主要包括腰肌勞損、肌筋膜炎、椎小關節紊亂等。絕大部分的腰痛都屬于這一類。國內外研究顯示，75-95%的人一生中會經歷一次或多次腰痛，其中，非特異性腰痛約佔90%；如不及時治療，會形成慢性腰痛，影響人們身體功能、情緒、生活質量和工作。
一、表現
（一）病史︰患者常具有慢性勞損史、訓練史（軍人、運動員等），多在受涼、勞累、外傷、異常受力、異常姿勢後誘發。
（二）癥狀︰主要表現為腰背部、腰 部、臀部酸脹疼痛、有時伴大腿外側、後方疼痛、腰部無力，臥床休息後減輕，彎腰、久坐、久立後疼痛加重；常有背部僵硬感、腰部活動受限。疼痛嚴重者，會出現翻身、起床等活動困難，病程長者可伴有睡眠障礙。
（三）體征︰疼痛部位多可觸及發硬發緊的條索，壓之有明顯的壓痛點，病程長者常可觸及肌肉激痛點，引起疼痛向其他部位放散。
二、診斷
非特異性腰痛一般根據病史和臨床表現即可診斷，但需排除特異性腰痛。特異性腰痛指由具有明確病因、確切組織病理改變的損傷、疾病所引起的腰痛，如脊柱骨折、椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎椎弓峽部裂、結核、感染、腫瘤等引起的腰痛。
由于絕大多數的慢性非特異性腰痛都是由激痛點引起的，而不同肌肉上的不同激痛點，可以引起不同的特有的疼痛模式，因此，臨床上根據疼痛模式的不同，配合肌肉功能的評估與醫生熟練的觸診檢查，基本上可判斷引起疼痛的激痛點位于哪一塊肌肉。
例如。髂腰肌激痛點引起的腰痛，大多呈垂直性，彎腰或跑步或上坡時腰痛會加重，腰方肌激痛點引起的腰痛通常位于腰側部，且咳嗽時腰痛會加重。而腹直肌引起的腰痛通常呈水平帶狀式腰痛，彎腰時會加重。而豎脊肌引起的腰痛，則可能是伸腰時加重。
如果有多塊肌肉的激痛點共同形成腰痛，則診斷會比較復雜。不過，治療時，可以一塊肌肉一塊肌肉地滅活其激痛點。如果疼痛未能完全消除，可嘗試繼續尋找并滅活激痛點。