A 型(急性肌型) — 症狀 < 3 個月,純肌肉痠痛

典型症狀:臉頰痠、太陽穴痛、咬東西無力、無明顯卡住

首選:激痛點針灸 1-3 次明顯改善,詳見 激痛點針灸

B 型(肌-關節型) — 有彈響/卡住 3-12 個月

典型症狀:張口有「喀拉」聲、張口偏斜、張口度受限 30-35mm

首選:牙醫 + 中醫協同,詳見 中醫 vs 牙醫

C 型(結構型) — 影像學可見關節改變

典型症狀:張口卡死不能復位、影像顯示關節盤移位/骨吸收

首選:牙醫/口腔頜面外科主導,中醫輔助疼痛管理,詳見 病因解析

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1. 症狀速覽

7 個信號自我檢測,判斷是否需要就診

⚠️

2. 病因解析

8 大常見病因,ABC 三型分類

💉

3. 激痛點針灸

5 組關鍵肌肉精準滅活,1-3 次見效

🤲

4. 按摩與手法

不打針的 4 大徒手流派,怕針/孕婦適用

⚖️

5. 中醫 vs 牙醫

7 個場景教你選對科,含三方對比

🧘

6. 自我護理 7 招

在家可做的熱敷、穴位按摩、張口練習

❓

7. 30 個常見問題

患者最常問的問題,快速找答案

📚

8. 學術研究

12 篇必讀文獻 + 3 大國際指南

📚 著作

《激痛點針刺療法》(2019, 羊城晚報出版社, ISBN 978-7-5543-0685-7)、《靳三針療法》(合著, 1998)

🎯 專長

顳顎關節激痛點針灸、口腔內進針、5 組咀嚼肌精準定位、中西醫協同轉介

🤝 協作網絡

與本港多家口腔診所(中環、尖沙咀、旺角)、物理治療診所保持多年協作關係

✅ 資質

香港註冊中醫師,註冊編號 007063,可在 CMCHK 網頁 查詢

① 病史與觸診評估(15 分鐘)

詳細問診、視診面部對稱性與張口軌跡、系統性觸壓 5 組肌肉標記激痛點

② 進針與滅活(20-30 分鐘)

精準刺入標記的激痛點,行提插撚轉手法誘發局部抽搐反應(LTR),每點留針 8-15 分鐘

③ 經絡輔助與留針(10 分鐘)

加針合谷、太沖、三陰交等遠端穴,部分患者配合溫針灸或電針

④ 術後指導(5 分鐘)

教導自我按摩 5 個關鍵穴位,提醒當日避免大張口/硬食/冰冷飲品,預約下次覆診