匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index,PSQI）量表

PSQI得分：0-5 分 睡眠正常 PSQI得分：6-10分 轻度失眠 PSQI得分：11-15分 中度失眠 PSQI得分：16-21分 重度失眠 各成份含义及计分方法如下： A.睡眠质量 根据条目6的应答计分“很好”计0分，“较好”计1分，“较差”计2分，“很差”计3分。 B.入睡时间 1.条目4的计分为“≤15分”计0分，“16～30分”计1分，“31~60”计2分，“≥60分”计3分。 2.条目5a的计分为“无”计0分，“<1次/周”计1分, “1-2次/周”计2分,“≥3次/周”计3分。 3.累加条目4和5a的计分，若累加分为“0”计0分，“1~2”计1分，“3~4”计2分，“5~6”计3分。 C.睡眠时间 根据条目3的应答计分，“>7小时”计0分，“6~7”计1分，“5~6”计2分，“<5小时”计3分。 D.睡眠效率 1.床上时间=条目2（起床时间）-条目1（上床时间） 2.睡眠效率=条目3（睡眠时间）/床上时间×100% 3.成分D计分位，睡眠效率>85%计0分，75~84%计1分，65~74%计2分，<65%计3分。 E.睡眠障碍 根据条目5b至5j的计分为“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2 周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。累加条目5b至5j的计分，若累加分为“0”则成分E计0分，“1~9”计1分，“10~18”计2分，“19~27”计3分。 F.催眠药物 根据条目7的应答计分，“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。 G.日间功能障碍 ⒈根据条目8的应答计分，“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。 ⒉根据条目9的应答计分，“没有”计0分，“偶尔有”计1分，“有时有”计2分，“经常有”计3分。 ⒊累加条目8和9的得分，若累加分为“0”则成分G计0分，“1~2”计1分，“3~4”计2分，“5~6”计3分。 PSQI总分 PSQI总分=成分A+成分B+成分C+成分D+成分E+成分F+成分G。 ≥5分：睡眠质量差（敏感度89.6%，特异度86.5%）； 下降≥3分：视为临床显著改善。