香港中環網球肘針灸相關資訊｜彭增福中醫師 – 絡合堂

網球肘（醫學名稱為肱骨外上髁炎）是香港上班族及重複使用手臂人士常見的肘部不適問題。患者常出現肘外側疼痛、握力減弱、提重物或旋轉前臂時加劇等情況，嚴重影響日常工作與生活。

從中醫角度，網球肘常屬「筋傷」或「痹證」範疇，多因反覆勞損導致氣血瘀阻、筋脈失養。絡合堂中醫針灸痛症中心，由香港註冊中醫師彭增福博士主理。彭醫師持有廣州中醫藥大學針灸醫學博士學位，曾任教香港浸會大學及美國國際醫藥大學，臨床專注針灸在痛症管理中的應用，包括激痛點針灸（Trigger Point Acupuncture）結合傳統中醫理論的實踐。

針灸作為中醫傳統療法之一，在香港有廣泛應用，可作為網球肘輔助管理方式。治療需由註冊中醫師根據個別體質、舌脈診斷及症狀評估後制定方案，效果因人而異，可能涉及多次療程，並需注意潛在輕微反應（如局部酸脹感）。

香港網球肘的常見成因與中醫觀點

在香港生活與工作環境中，網球肘常見成因包括：

• 長期重複使用滑鼠、鍵盤或工具（辦公室勞損）。
• 前臂伸肌群過度收縮或拉傷。
• 姿勢不良、冷氣直吹或外傷後遺症。
• 年齡相關筋膜退化。

中醫理論認為，網球肘多因氣血不暢、筋脈失養，或外邪入侵手陽明大腸經、手少陽三焦經。激痛點針灸可針對前臂伸肌觸痛點（肌筋膜結節）進行輔助調節，結合現代解剖學知識與傳統穴位理論。

針灸在香港網球肘管理中的一般應用

針灸在網球肘輔助管理中已有悠久應用歷史，亦有相關臨床研究探討其角色。香港註冊中醫師常選用局部與遠端穴位結合：

• 局部穴位：曲池、手三里、合谷、外關、阿是穴（疼痛點）等（針對肱骨外上髁周圍，輔助疏通局部經絡與鬆解觸痛點）。
• 遠端穴位：後溪、陽池、列缺等（循經取穴，調節整體氣血）。
• 激痛點相關：針對前臂伸肌群（伸腕肌、伸指肌）觸痛點，參考肌筋膜理論。

治療過程需醫師評估，常用毫針，部分可輔以電針或溫針。每次療程約15–30分鐘，患者可能感受到局部酸麻脹重感（得氣），屬正常現象。

網球肘針灸的一般注意事項與生活調整

• 治療前：告知醫師既往病史、正在服用的藥物或過敏情況。
• 治療後：避免風寒、劇烈前臂活動，多休息、多飲溫水；如有輕微不適，通常短暫。
• 適合人群：需經註冊中醫師診斷，不適合所有情況（如急性感染、皮膚破損、出血傾向等）。
• 生活調整：減少重複握持動作、使用護肘、適量前臂伸展、注意工作姿勢與工具高度。

患者經驗分享（匿名，僅作參考）

部分香港患者分享網球肘經針灸後的感受（如肘部疼痛減輕、握力改善），但每人體驗不同。建議親自咨詢醫師了解個人適用性。